PHBS Rumah Tangga: Cuci Tangan Pakai Sabun, Langkah Kecil yang Menyelamatkan Banyak Nya

KabarOne.ID | Aceh Utara – Menjaga kebersihan diri bukan lagi sekadar anjuran, melainkan kebutuhan mendesak di tengah masih tingginya angka penyebaran penyakit menular. Salah satu perilaku sederhana namun berdampak besar adalah mencuci tangan dengan air bersih dan sabun, yang merupakan bagian penting dari Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS).

Kepala Bidang Kesehatan Masyarakat pada Dinas Kesehatan Aceh Utara, Samsul Bahri, SKM, MKM, menekankan pentingnya kebiasaan ini. Menurutnya, tangan adalah media utama penularan berbagai penyakit karena sering bersentuhan langsung dengan benda-benda yang tidak steril.

“Air yang tidak bersih banyak mengandung kuman dan bakteri penyebab penyakit. Jika digunakan untuk mencuci tangan tanpa sabun, kuman tetap bisa menempel dan berpindah ke dalam tubuh saat kita makan. Itulah sebabnya penting mencuci tangan menggunakan air bersih dan sabun, bukan asal basah saja,” ujar Samsul Bahri.

Sabun memiliki kandungan yang efektif dalam membersihkan kotoran dan membunuh kuman, sehingga tangan benar-benar bersih dan aman dari potensi penularan penyakit.

Kapan Harus Mencuci Tangan?

Kebiasaan mencuci tangan harus dilakukan di momen-momen penting berikut:

• Setelah buang air besar

• Setelah membersihkan bayi atau anak

• Sebelum makan dan menyuapi anak

• Sebelum menyentuh atau mengolah makanan

• Sebelum menyusui bayi

• Setelah berkebun, memegang hewan, atau memegang uang

Manfaat Besar dari Kebiasaan Sederhana

Kebiasaan mencuci tangan pakai sabun terbukti dapat:

• Membunuh kuman penyakit yang menempel di tangan

• Mencegah penularan berbagai penyakit, seperti diare, kolera, disentri, typhus, kecacingan, penyakit kulit, ISPA, hingga flu burung dan SARS

• Membuat tangan selalu bersih dan higienis, menciptakan lingkungan sehat bagi diri sendiri dan orang sekitar

Bagaimana Cara Mencuci Tangan yang Benar?

Untuk hasil maksimal, berikut cara mencuci tangan yang dianjurkan oleh para tenaga kesehatan:

1. Gunakan air bersih yang mengalir dan sabun

2. Gosok seluruh bagian tangan, termasuk telapak tangan, punggung tangan, sela-sela jari, dan pergelangan tangan

3. Lakukan selama minimal 20 detik

4. Bilas hingga bersih, lalu keringkan dengan lap bersih atau tisu

Masyarakat Aceh Utara diajak untuk membiasakan mencuci tangan sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Dinas Kesehatan Aceh Utara terus mengedukasi masyarakat melalui kampanye PHBS agar budaya hidup bersih dan sehat menjadi bagian dari rutinitas harian, mulai dari rumah tangga hingga lingkungan kerja.

Mari cegah penyakit, mulai dari tangan kita sendiri. Cuci tangan pakai sabun – langkah kecil yang membawa perubahan besar.(Advertorial)